7월 제철에 먹는 생선회 BEST2 효능까지 바로 확인하기

7월에 먹어야 할 생선회를 찾고 계신다면 제철에 맞는 생선회 확인하시고 효능까지 확인해 보시기 바랍니다.

7월 제철 생선회 BEST2!!

1) 농어

 

농어는 작은 요정이라는 별명으로도 불리며 지방 함량이 높아 깊은 맛이 좋습니다.

농어는 이른 봄부터 시작되는 산란 철 이후 약 7개월 정도 동안 몸무게가 급격히 증가하는 기간에 잡힌 농어는 지방함량이 높아 깊고 고소한 맛이 있기 때문에 가장 맛있게 먹을 수 있습니다.

 

농어의 효능

 

고혈압이나 빈혈 등의 증상을 개선해 주고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.

노화를 방지하는 데 도움을 주고 뼈 건강 증진에 효과적입니다

뇌 기능 개선에 효과적입니다.

 

2)민어

민어는 대한민국과 일본, 중국의 대표적인 물고기 중 하나입니다.

강이나 호수, 바닷물에서 살아가며 먹이로는 작은 물고기나 벌레, 기타 미생물을 취합니다.

그래서 식용 물고기로써 매우 건강한 영양소를 가지고 있다고 알려져 있습니다

 

민어의 효능

체내 지방감소에 큰 도움을 주고 면역력을 높여 줍니다.

항암 작용을 하는 것으로 알려진 일부 성분이 함유되어 있습니다.

간 기능을 회복하는 효과나 전립선 건강에 좋은 효과가 있습니다.

뇌 기능 향상에 효과적입니다.

 

제철에 먹는 회는 그 맛이 상상 이상이라고 합니다. 

시기를 놓치지 마시고 제철에 싱싱한 회 맛보시기를 바랍니다.