루테인 지아잔틴 아스타잔틴 추천 비교불가합니다.

루테인 고르실 때 아무 루테인이나 검색하셔서 드시지 마시고 비교 불가한 좋은 정보들을 내용을 통해 확인해 보시기 바랍니다. 나이가 들어갈수록 몸건강과 함께 챙겨할 것이 눈 건강입니다. 눈이 침침하고  눈의 시력이 떨어지시는 것 같아서 눈에 문제가 생긴 건 아닌지 눈에 문제가 있을까 봐 미리 관리해야겠다 마음먹고 눈건강에 필요한 방법을 찾으려고 하시는 분들이 많으실 겁니다.

 

눈건강을 개선시켜 줄 수 있는 루테인에 대해 아래의 내용을 통해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

목차

1. 루테인 지아잔틴 아스타잔틴은 무엇인가??

2. 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 효능

3. 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 추천

4. 결론

 

1. 루테인 지아잔틴 아스타잔틴은 무엇인가??

루테인-  초록색 식물등에 들어있는 카로티노이드라는 물질입니다.

지아잔틴-  다양한 식물에서 발견되는 카로티노이드 물질입니다. 

아스타잔틴- 새우나 게 등의 갑각류의 껍데기에 들어 있는 잔토필계 붉은 색소입니다.

 

위의 3가지 성분모두 체내에서 생성되지 않아 영양분으로 섭취를 꼭 해주셔야 합니다.

 

2. 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 효능

루테인 지아잔틴 아스타잔틴 효능

황반은 시력의 90%를 담당하고 있습니다. 이런 황반이 노화가 오거나 손상되면 황반변성이 일어납니다. 황반변성은 3대 실명의 원인 중 하나입니다. 황반 전체에 루테인이 황반중심 부위에는 지아잔틴이 분포되어있습니다.

 

(1) 루테인과 지아잔틴은 망막에 넓게 분포하여 황반의 색소 밀도를 올려주어 세포의 손상이 오는 것을 막아줍니다. 

(2) 루테인은 항산화 작용을 통하여 망막에 축적되어 시력을 보호해 주고 망막의 변성 질환으로부터 예방을 도와줍니다.

(3) 지아잔틴은  항산화 작용을 통하여 파장의 광선을 차단함으로 망막 조직을 보호합니다.

(4) 아스타잔틴은  눈의 긴장과 이완 속도를 개선하고 혈류량을 증가시켜 눈피로를 개선해 줍니다.

3. 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 추천

루테인 지아잔틴 아스타잔틴 추천

(1) 루테인 지아잔틴 아스타잔틴을 구분하여 따로 구매하지 마시고 꼭 3가지 성분이 함유된 제품을 찾아 섭취하십시오.

(2) 식약처에서 허가한 루테인 지아잔틴 최고함량은 24mg입니다.

(3) 미국 국립보건원 국립연구소에서는  루테인과 지아잔틴의 비율을 5:1로 드시길 추천하고 있습니다.

루테인의 가장 효과적인 섭취량은 루테인 20mg이며 지아잔틴은 4mg입니다. 아스타잔틴 은 6mg  효과적인 섭취량입니다.

(4) 눈의 종합적인 관리를 위해서 베로카로틴 엽산 비타민B 비타민D 비타민E 가 함유되어 있는지 확인하십시오.

(5) 화학적 성분이 포함되어 있지 않은 제품을 선택하십시오.

(6) 건강기능식품마크를 꼭 확인하십시오.

 

위의 6가지 조건에 부합하는 눈을 보호하기 위한 약을 추천드리겠습니다. 빠르게 알아보시고 눈건강을 지키시기 바랍니다.

4. 결론

우리가 살아가는데 필요한 기능을 하는 가장 중요한 기관 중에 하나가 눈입니다. 눈건강은  체내에서 생성되지 않는 성분으로 지켜야 하기 때문에 따로 관리해주어야 하는 것이 절대적으로 필요합니다. 눈이 나빠졌다고 느꼈을 때는 이미 늦어버린 경우가 많습니다. 눈의 건강이 좋을 때부터 계속 관리해 주는 것이 눈건강을 위한 현명한 방법 중에 하나입니다.

 

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