아르기닌 효능 부작용 자세히 알고 챙겨드세요

나이가 들수록 기력이 떨어지고 음식만으로는 나의 몸을 유지시키기가 부족하다고 느낄 때가 많습니다.

그래서 많은 사람들이 기본적으로 먹는 음식 이외에 나의 몸에 필요한 영양제를 찾아보기 시작합니다.

기본적으로 섭취하는 오메가 3, 비타민 C 이외에 요즘 가장 많이 찾으시는 것이 아르기닌입니다.

아르기닌은 어떤 효과가 있길래 많이 찾으시는 걸까요??

아르기닌 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

아르기닌은 무엇일까요?

남자에게 좋다고만 생각하지 마시고

나의 신체의 어떤 부분이 도움이 되는지 자세히 알아보시기 바랍니다.

아르기닌은 아미노산 중 하나입니다.

몸에 필요한 아미노산은 20종이 있습니다.

20가지 아미노산은 모두 다 필요하지만 비필수 아미노산은 우리 몸에서 생성됩니다.

그렇기 때문에  조건부 아미노산과 필수 아미노산만 우리가 음식을 통해서나 다른 영양분으로 섭취해 주셔야 합니다.

그중에서 조건부 아미노산에 포함되는 아르기닌에 대해 알아보겠습니다.

 

 

아르기닌효능

 

(1) 혈관확장

혈관을 확장시켜 혈액순환에 긍정적인 영향을 줍니다.

혈압을 낮추는 효과도 있습니다.

 

(2) 근육생성

헬스나 운동을 체력을 유지 또는 향상하기 위해서 많이들 하십니다. 

아르기닌은 단백질 합성에 필요한 성분을 가지고 있습니다.

그래서 근육량을 증가시키고 운동의 성과를  높여주고 근육을 보호해 줍니다.

 

(3)  남성 성기능문제 개선

아르기닌은 혈관확장을 통해 혈액순환을 높여 발기부전 등 성기능 향상에 도움을 줍니다.

많은 남성분들이 찾게 되는 이유 중에 성기능을 개선시켜 주는 이유가 크게 느껴지실 겁니다.

요즘은 시대가 달라져서 성기능에 문제가 있어서 찾는 분들도 있으실 수 있지만

유지하고 관리하기 위해 챙기는 분들도 정말 많습니다.

 

(4) 면역력 향상

면역력을 향상하는 데 도움을 주며 항체 생성을 조절하는 작용을 합니다.

 

(5) 에너지원으로 쓰여 활력을 높일 수 있습니다.

 

 

아르기닌부작용

사람마다 일부 차이가 있으며 특별한 상황이 있다면 의료 전문가와 상의 후 복용하십시오.

 

(1) 아르기닌을 과다 섭취하게 되면 위장에 장애를 일으킬 수 있습니다.

(2) 아르기닌은 사람들마다 차이가 있으므로 일부 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

(3) 혈압이 높은 사람들이 아르기닌을 너무  많이 섭취하면 혈압이 너무 낮아질 수 있는 위험이 있습니다.

 

 

 

아르기닌을 복용하시기 위해 믿을 수 있는 제조사를 선택하십시오

가격이 합리적인지 비교해 보시고 선택하시기 바랍니다.

무조건 싸다고 좋은 제품이 아니며 무조건 비싸다고 좋은 제품은 아닙니다.

성분을 잘 보시고 선택하여 젊음을 유지하여 건강한 몸 유지하시기 바랍니다.